Согревающий массаж
11 Апр 2012 3 комментария
При возникновении угрозы переохлаждения организма или отдельных частей тела применяется согревающий массаж.
Согревающий массаж благотворно влияет на процесс кровообращения в тех частях тела, которые подверглись охлаждению на соревнованиях, что часто происходит в таких видах спорта, как плавание, легкая атлетика и др. Согревающий массаж способствует быстрому и глубокому разогреванию мышц, повышению их сократительной способности.
В результате проведения согревающего массажа повышается температура тела, мышцы и связки становятся более эластичными и подвижными, они меньше подвержены травмам. Суставы, связочный аппарат и мышцы чаще повреждаются, если они плохо разогреты.
Согревающий массаж выполняется в быстром темпе, энергично. В процессе сеанса поглаживание чередуется с разминанием и растиранием всего тела. Перечисленные приемы вызывают прилив крови к поверхности кожи и ощущение тепла. Согревающий массаж лучше всего начинать с поглаживания спины, ягодичных мышц и задней поверхности бедер, затем проводить выжимание по всей спине и растирание гребнями кулаков и основанием ладони. После этого массируемый принимает положение лежа на спине и те же приемы выполняются на передней поверхности бедер, груди.
Продолжительность 60 мин
Стоимость 1000 рублей
3 комментария
Комментарий
Саша Марчук — вот спец..в этой рубрике только он
Мы ценим Ваше мнение, однако, в Студии работают и другие великолепные специалисты, хотя приятно,Александр будет рад!
Делала у Светы — тоже достойненько. Единственный минус — Света любит странную музыку